मित्रो आज हम बात करेंगे Horlicks के बारेमे. जिसमे हम जानेंगे क्या Horlicks का सेवन करना हमारे लिए Healthy है ? Horlicks लेने की सही उम्र क्या है ? क्या हरदिन Horlicks लेना सही है ? Horlicks में Ingredients क्या है ? Horlicks लेने के क्या Benefits हमे मिलते है ? क्या Pregnancy के दोरान इसे महिलाये ले सकती है ? इसके अलावा मित्रो इसका Price क्या है ? Side Effects क्या है ? जानेंगे विस्तारसे.
Ingredients in Horlicks ?
मित्रो इसमे Malted Barley (Extracted Solids) 39%Wheat Flour (27%),Milk Solids (14%),Minerals,Wheat Gluten (2%),Vitamins,Protein Isolate का मिश्रण है. Malted Barley में मोजूद fiber, potassium, folate, and vitamin B6 की मदत से हमारा digestion सुधरता है. हम अछेसे खाना पचा पाते है.साथही Wheat में मोजूद protein, vitamins (notably B vitamins), dietary fiber, and phytochemicals हमारे एनर्जी level को बढ़ाते है. Milk Solid में मोजूद protein, calcium, vitamin D and vitamin A हमारी हड्डी के निर्माण और विकास करनेमे मदत करते है. मजबूती देते है. Minerals की वजह से हमारी हड्डिया, Heart, मांसपेशिया और दिमाग properly काम करनेमे मदत करते है. इसके अलावा Vitamins के वजह से हमारी इमुनिटी strong बनानेमे मदत मिलती है.
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Benefits Of Horlicks Shake ?
1. बच्चो की हाइट बढाता है.
मित्रो इसमे मोजूद जरुरी पोषक तत्वों के सेवन से बच्चो की हाइट में सुधार आता है!! एक प्रॉपर हाइट की खुराक के अनुरूप आप इसे देख सकते है!! एक सेवन मात्र से बच्चो में जरूरी एंजाइम और हारमोंस रिलीस होते है. जिसके कारण बच्चे ठीक से खाना पचा पाते है!! उनकी आन्तरिक प्रणाली सुचारू होती है. परिणाम स्वरुप बच्चो की हाइट बढती है.
2. बच्चो को Strong बनाता है.
इसमे मोजूद कैल्शियम और आयरन की मदत से बच्चो की हड्डियों में ताकत आती है!! इसके प्रॉपर सेवन से बच्चो में शारीरिक कमजोरी, थकावट दूर होता है!! बच्चो का खेल कूद करनेमे आनंद आता है. वंह जादा Energytic फिल करते है!! जिससे कारण उनकी Overall Growth होती है. साथही बच्चो में यंह कैल्शियम की कमी को दूर करता है!! आयरन की पूर्ति करता है. हीमोग्लोबिन का प्रमाण बढाता है. जिससे बच्चो में खून की कमी दूर होती है.
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3. Child Become Sharper !!
मित्रो इसमे मोजूद जरुरी विटामिन और मिनिरल की वजह से बच्चो की मेंटल Health में सुधार मिलता है. बच्चे पढ़ी हुयी चीजे अछेसे याद रख पाते है. स्कुल में पढाई जा रही चीजो को अछेसे समज पाते है. कुल मिलाकर बात कहे तो चीजो को समज नेकी क्षमता उनकी बढती है. उन्हें मानसिक थकावट से यंह उन्हें दूर रखता है.
4.बच्चो को देनेमे आसान है.
मित्रो बच्चे इसे बढे चाव से सेवन करनेमे प्रवृत्त होते है. इसका चॉकलेट फ्लेवर बच्चो काफी पसंद आता है. आप वंह बच्चो को दूध के साथ दे सकते है. काफी अछे रिजल्ट मिलते है.
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How to Use Horlicks?
इसका बेस्ट Shake बनाने केलिए आप दूध या पानी ले सकते है. 200 ml हलका गरम दूध या पानी ले उसमे 3 टेबल स्पून Horlicks लेकर अछेसे घोल ले. साथही आप मिठास केलिए आप अवशकता अनुसार इसमे शक्कर भी मिला सकते है. अछेसे घोल लेनेके बाद यंह पिने केलिए Ready हो जाता है. मित्रो ध्यान रहे जरूरत से अधिक बच्चो इसे ना दे. यंह दिक्कत कर सकता है. इसका आप जरुर ख्याल रखिये.
Price/Market rate कितना है?
तो यंह लगभग 1 kg का पैक 390-440 रूतक आ जाता है. लोकेशन के अनुसार थोडा प्राइस उपर निचे दिख्नेनेको मिल सकता है. मित्रो आपके यंहा कितनेमे मिलता है हमे जरुर बताये.
अगर बात करे इसके निर्माता कंपनी के बारेमे तो यंह Hindustan Unilever का उत्पाद है. इसके अलावा मित्रो आप जेन्युइन Horlicks काही सेवन करे. लोकल उत्पाद से सावधान रहे. रिजल्ट नही मिल पाते है. अपने मेहनत के पैसे को बचाईये. मित्रो अब हम बात करते इसके कुछ नुकसान के बारेमे ?
Side Effects, Precaution क्या है ?
जैसे की आपको पता है हर चीजो को कुछ फायदे होते है और कुछ नुकसान भी होते है. यदि जरूरत से अधिक बच्चो को Horlicks दिया जाये याफिर जिन बच्चो को Horlicks से allergy है उन्हें यंह दिया जाये. तो उन्हें कुछ समस्याये आ सकती है. जिसमे पेट दर्द होना, गैस की समस्या रहना, साँस लेने में दिक्कत आना, अपचन की समस्या रहना, उलटी होना यंह कुछ समस्याये आ सकती है. इस स्थिति में बच्चो को Horlicks देना तुरंत बंद करे. अपने फॅमिली डॉक्टर से जरुर मिले ताकि बच्चे कोई इसके alternative के रूप में कोई Healthy ड्रिंक दी जा सके .
साथही कुछ बच्चो में खाली पेट इसका सेवन करनेसे पेट दर्द और गैस की समस्या देखि गयी है. कुछ बच्चो को इसके high फायबर की वजह से पेट दर्द की समस्या का सामना करना पड़ा है. कुछ बच्चो को खास कर पानी के साथ इसका टेस्ट पसंद नही आता है.
Horlicks During Pregnancy ? क्या सही है ?
मित्रो देखिये Horlicks के कुछ कुछ प्रोडक्ट बच्चो को ध्यान में रखकर बनाये गये है!! गर्भवती महिलावो केलिए Horlicks Mothers Plus के नाम से एक उत्पाद आता है!! आप वंह इस्तेमाल कर सकते है. यंह जरुरी पोषक तत्वों से बना है!! जिससे बच्चो की जरुरी नीड्स को पूरा किया जा सकता है. इसमे मोजूद Iron, Iodine, Folic Acid, Zinc, Magnesium, Vitamin A, B6, B12, Vitamin D और protein बचे का वजन बढ़ा नेमे मदत करते है!! साथही इसमे मोजूद DHA की वजह से बच्चे का दिमागी विकास करनेमे मदत करता है. साथही Breastfeeding महिलावो में Vitamin B1, B2, B6, B12,A;Selenium & Iodine की वजह से दूध की गुणवता बढती है. साथही आप इसका सेवन करनेसे पूर्व आप इसकी डॉक्टर से सलाह जरुर ले. आपको कुछ और भी पोषक तत्वों की जरूरत हो सकती है. उसके अनुसार आपको कुछ और भी इसके साथ दिया जा सकता है.
Final Words
मित्रो Horlicks के सेवन से बच्चो में कैल्शियम आयरन पूर्ति होती है. बच्चो का शारीरिक विकास होता है. बच्चो की हाइट बढ़ नेमे मदत मिलती है. बच्चो का दिमागी विकास होता है. बच्चे अछेसे चीजे समज और याद रख पाते है इसमे जरुरी विटामिन, मिनिरल, फाइबर और प्रोटीन पाया जाता है. Pregnancy के दोरान महिलाये डॉक्टर की सलाह अनुसार Horlicks Mothers Plus का इस्तेमाल कर सकती है.
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तो मित्रो यंह जानकारी आपको कैसी लगी. हमे कमेंट मे जरुर बताये. पोस्ट को पढ़ने केलिए एंव आपका कीमती समय देने केलिए आपका बहुत बहुत धन्यवाद, तबतक मित्रो ख्याल रखिये अपना और अपने परिवार का. !! जय हिंद जय भारत !!
अक्सर पूछे जाने वाले कुछ सवाल ?
क्या Horlicks बच्चो केलिए अच्छा है ? हाँ. इसमे मोजूद जरूरी पोषक तत्वों से बचो का अच्छा विकास होता है
बच्चो को क्या हम हररोज Horlicks दे सकते है ? हाँ
किन बच्चो को Horlicks नही दिया जा सकता है ? जिन बच्चो को Obesity, Non Communicable Disease, या इससे Allergy की समस्या है उन्हें यंह नही दे सकते है.
किसके साथ Horlicks बेस्ट रहता है ? दूध या पानी ? दूध के साथ काफी अछे रिजल्ट देखे गये है.
बच्चो के देने केलिए Horlicks का बेस्ट समय कब होता है ? 2 साल के उपर के बच्चो केलिए यंह बेस्ट है.
छोटे बच्चो केलिए कोनसा Horlicks बेस्ट रहता है ? Junior Horlicks
क्या खाली पेट Horlicks का सेवन अच्छा है ? कुछ को गैस की समस्या आ सकती है. कुछ को पेट दर्द की समस्या रहती है.